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睡眠薬の種類・強さ・副作用・分類とその特徴・効果・口コミ

5分間睡眠のススメ

2015/11/10   -睡眠
 

5分間睡眠のススメ 忙しいビジネスマンこそ、『居眠り』を生活のリズムに組み込め 毎日、仕事に追われるビジネスマンはたいへんです。残業で遅くなることもあれば、つきあいや接待の酒の席もあって、帰宅時間も一 …

睡眠時無呼吸症候群の治療のすべて

睡眠時無呼吸症候群の治療のすべて SASは治る 睡眠時無呼吸症候群(SAS)のなかでも患者さんの割合が圧倒的に多い閉塞性睡眠時無呼吸症(OSAS)の治療で、もっとも有効性と安全性が確立していて、第一選 …

睡眠時無呼吸症候群の検査方法と診断

睡眠時無呼吸症候群の検査方法と診断 睡眠薬・精神安定剤デパスやエスゾピクロンの通販サイト 最近では、「どうも自分は睡眠時無呼吸症候群のような気がするので、検査と治療をお願いします」といって、本人自らが …

肥満と睡眠時無呼吸症候群(SAS)

肥満と睡眠時無呼吸症候群(SAS) SASの治療で肥満が解消 睡眠薬・精神安定剤デパスやエスゾピクロンの通販サイト 肥満者における睡眠時無呼吸症候群(SAS)の発症は非肥満者の3倍以上あるという報告か …

小児や女性も睡眠時無呼吸症候群になるの?

小児や女性も睡眠時無呼吸症候群に 激しいいびきをともなう睡眠時無呼吸症候群(SAS)は、成人の男性がなりやすいものという印象があるようです。 たしかに、SASの患者さんには男性が多いのですが、しかし、 …

睡眠時無呼吸症候群(SAS)とは?

睡眠時無呼吸症候群(SAS)とは? 睡眠中、本人はまったく無意識のうちに数十回も呼吸が止まってしまう病気が、睡眠時無呼吸症候群(sleep apnea syndrome : SAS)です。睡眠中にのど …

睡眠時無呼吸症候群(SAS)対策

2015/10/07   -睡眠
 

睡眠時無呼吸症候群(SAS)対策 SASの克服でアンチエイジング ●「寝る子は育つ」その秘密 まず、SASの克服とアンチエイジングの関係をひもとく前に、睡眠と密接に関わるあるホルモンの説明から始めます …

睡眠時無呼吸症候群(SAS)の治療

睡眠時無呼吸症候群(SAS)の治療 SASが引き金となる危険な病気 ●死亡リスクを高めるSAS SASの諸症状で最も恐ろしいのは、本人の自覚がなく進行する合併症です。たとえば、高血圧、狭心症、心筋梗塞 …

睡眠時無呼吸症候群は病気です

睡眠時無呼吸症候群は病気です ●健康は寝ている間につくられる 「栄養」「運動」「休養」という3つは、いずれも健康づくりに欠かせない大切な要素です。 空前の健康ブームにある私たちの身のまわりには、体にい …

睡眠環境を変えると、こんなに眠れる

2015/10/04   -睡眠
 

睡眠環境を変える 入眠の工夫 入眠の工夫の基本は、体温を上げることである。体温が下がっていくときに寝つきがよくなり、体温が上がっていくときにはなかなか寝つけない。体温が下がっていく落差が急激であるほど …