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睡眠薬の種類・強さ・副作用・分類とその特徴・効果・口コミ

「 睡眠 」 一覧

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睡眠不足の恐ろしいリスク

2014/10/03   -睡眠
 

睡眠不足の恐ろしいリスク 日本の大学生が世界一であるもの 次のA、B二つのランキングをご覧ください。 A 男女とも1位日本、2位台湾、3位韓国。 B 男性‥1位日本、2位韓国、3位タイ。女性‥1位日本 …

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さまざまな睡眠障害

2014/10/02   -睡眠
 

さまざまな睡眠障害 時差ボケ・交代勤務の睡眠障害 パイロットにみられる時差ボケ、昼夜交代勤務者などの 不眠・過眠症状など、スケジュールの変化によって一過 性に経過する概日リズム性睡眠障害について概説す …

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睡眠は本当に必要か

2014/10/01   -睡眠
 

睡眠は本当に必要か 一見活動的で、眠っていないように見える動物でも、脳レベルでは睡 眠が行なわれている。哺乳類や鳥類などの高等動物にとって、睡眠 は、脳が脳を休ませるために開発した高度の生存戦略なので …

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睡眠薬に頼らずに不眠を解消する簡単な方法

2014/03/18   -睡眠
 

夜中におしっこで目覚める男性は危険! 夜中におしっこで目覚める男性は「前立腺肥大症」や「前立腺がん」の危険性が!! 高齢になると、深夜の尿意で睡眠か妨げられたり、トイレに起きないために夕方から水分をと …

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正しくない睡眠は、人生という限られた時間の無駄遣い

2014/03/18   -睡眠
 

「眠っているときこそ、人間は自由になれるのではないか」 ということです。 なぜ、そんなイメージを抱いたのか。 たとえば、脳波のことがあります。   睡眠薬の通販サイトは、こちら↓ お薬館 睡 …

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昼寝でパワーアップ

2014/03/11   -睡眠
 

短時間の仮眠で活力を取り戻す 私は学生ですが、午後になるといつもすごく疲れて、昼寝を長めにしないと夜に勉強ができません。トレーニングだけでなくスポーツも行っているので、運動量はかなりの量になります。食 …